Clik here to view.
5000 m SkiErg på 18.03 min
I löpning testar sig många på 3000 meter. I roddmaskin är 2000 meter det vanligaste. När jag började köra stakmaskin 2010 fanns ingen standard, så jag började dra 5000 meter och har sedan dess...
View ArticleClik here to view.
Vasaloppsträning med träningsprogram, skidläger med mera
15 av drygt 130 adepter i Wickström Coaching som kom till träningsdagen i Stockholm i helgen. Härligt att träffa några av adepterna i Wickström Coaching i Stockholm i söndags. Efter ett besök på...
View ArticleClik here to view.
Träningsprogram Vasaloppet, Nordenskiöldsloppet etc
Johan Österlund är en av många adepter i Wickström Coaching med fin utveckling. Från nybörjare till att ha seedat sig till led 3. Jag tror jag kommer att stå ännu längre fram när det väl är dags för...
View ArticleTräning på stakmaskin – teknik, träningspass, styrka etc på SkiErg
Vasaloppsskolan är Vasaloppets satsning på träningstips från oss Vasaloppscoacher. På väg upp till Orsa i november spelade vi in filmerna för träning på stakmaskinen SkiErg, med mig som coach. Filmerna...
View ArticleClik here to view.
Skidpass för Vasaloppet
Skidkursen i Skidome ons 29 jan som jag satte upp igår blev fullbokad samma dag. Ska titta om jag kan sätta upp någon ny kurs. Alla kommande kurser är ju fullbokade. I förra veckans avsnitt av...
View ArticleClik here to view.
Vasaloppslägret i Grövelsjön slut för denna gången
Tack alla härliga deltagare! Vasaloppsläger i Grövelsjön
View ArticleClik here to view.
Kämpar på
Bra fart på skidkurser och annat. Mindre bra fart på träningen. 9 år i rad har jag varit topp 100 i Vasaloppet. Tveksamt om det är möjligt i år. Efter en höst med bra form har jag mest varit småsjuk...
View ArticleClik here to view.
Recension Wickström Coaching
Vi håller precis på med utvärderingen efter årets säsong. Se bilderna nedan hur adepterna har svarat såhär två dygn efter vi har skickat ut enkäten. Adepterna är allt från led 10-åkare till...
View ArticleClik here to view.
Tusingar på SkiErg – snitt 3.32 min
5 st 1000 m-intervaller på SkiErg med 1 min vila. Motstånd 8. Snitt 3.32 min. Igår körde jag mitt första intervallpass på SkiErg på länge. Det blev en gammal klassiker. 5 st 1000 m-intervaller med 1...
View ArticleClik here to view.
Träningsprogram stakning
I morgon måndag 6 april är sista dagen att ta del av erbjudandet att få 16 veckor för priset av 12 veckor som adept i Wickström Coaching. Det ska bli superkul att dra igång. Träningsprogrammen ligger...
View ArticleClik here to view.
Träningsprogram för Vasaloppet och ErgZone
ErgZone. Egen grupp för Wickström Coaching-adepter. Idag startar en ny träningsperiod för adepterna i Wickström Coaching. Det märks att sommaren är slut nu, för bara senaste dagarna har det varit flera...
View ArticleClik here to view.
20 Vasaloppstips med tre månader kvar
Vasaloppsarenan/Vasaloppsspåret. Foto: Vasaloppet. Idag 7 december 2020 är det 3 månader kvar till Vasaloppet första söndagen i mars. Vasaåket börjar redan 12 februari, så för de flesta är det mindre...
View ArticleClik here to view.
Idag öppnar anmälan för Wickström Coaching 2021/2022
Mia Huss, en av många av adepterna i Wickström Coaching som fortsätter ett år till. Vi är mitt inne i Vasaåket och som coach är det fantastiskt roligt att få ta del av rapporterna som adepterna lämnar...
View ArticlePå måndag kör vi igång!
5 april drar träningsprogrammen i Wickström Coaching igång. Fram till dess gäller ett öppningserbjudande där du får 16 veckor till priset av 12, vilket är 2 397 kr. Betalning sker via Klarna i...
View ArticleClik here to view.
Snöläger för adepterna i Wickström Coaching
Skidläger för adepter i Wickström Coaching Nu har anmälan till snölägren öppnat för adepterna i Wickström Coaching. Våra läger är alltid populära och det är härligt att få uppleva gemenskapen. Vi har...
View ArticleClik here to view.
En halvmara SkiErg i 1:53.1-fart
SkiErg-mys i källaren Ett halvmaraton på SkiErg med ErgZone Igår körde jag Niklas Bergh Memorial Race Virtual Edition, som är en intern tävling i Wickström Coaching. Det är en halvmara på stakmaskin,...
View ArticleClik here to view.
Träning för Vasaloppet 2023
Anmälan är öppen för dig som vill bli adept i Wickström Coaching för nästa säsong. Träningsprogrammen börjar 4 april. Gå med redan nu! Köp helår direkt eller inled med 16 veckor till priset av 12....
View ArticleClik here to view.
Vasaloppet 2022 the story
Preem-björnen och jag före start Resultat Vasaloppet 2022 Målgång Vasaloppet 2022. Foto: Taggad. Slangbältet förberett med kardborre från Biltema Startpositioner i Vasaloppet 2022 Robert Malmgren...
View ArticlePå måndag kör vi igång!
5 april drar träningsprogrammen i Wickström Coaching igång. Fram till dess gäller ett öppningserbjudande där du får 16 veckor till priset av 12, vilket är 2 397 kr. Betalning sker via Klarna i...
View ArticleClik here to view.
Snöläger för adepterna i Wickström Coaching
Skidläger för adepter i Wickström Coaching Nu har anmälan till snölägren öppnat för adepterna i Wickström Coaching. Våra läger är alltid populära och det är härligt att få uppleva gemenskapen. Vi har...
View Article